Grapefruit

Die Grapefruit ist die wohlbekannteste Diätfrucht. Sie beschleunigt den Stoffwechsel und kurbelt so antürlich die Fettverbrennung an. Gleichzeitig wird der Cholesterinspiegel gesenkt. Aber auch ohne Diät ist die Grapefruit ein wahrer Genuss.

Die Grapefruit beschenkt uns mit den Mineralstoffen Kalium, Kalzium und Magnesium. Grapefruits sind kalorienarm, da sie zu knapp 90 % aus Wasser bestehen. Besonders interessant sind die in der Frucht enthaltenen sekundären Pflanzenstoffe. Hier ist besonders der Bitterstoff Naringin zu nennen. Naringin senkt den Cholesterinspiegel und regt die Verdauung an. Es reguliert den Blutzuckerspiegel und kann den Blutdruck senken.