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Vegane Rouladen

Ultrazartes veganes Vleisch - ein Rezept unserer Kundin Martha

Zubereitung

Kidneybohnen mit Rote Bete Saft, Wasser, Tomatenmark, Sojasauce, 1 TL Senf, Paprika, Pfeffer und Salz fein pürrieren. Dann 200 g Seitan Fix (1 Packung) hinzufügen, gut durchmischen und kneten. Mindestens 10 Minuten im Kühlschrank ruhen lassen.

Kartoffeln schälen und in gesalzenem Wasser kochen.

Den Teig aus dem Kühlschrank holen und 2 EL-große Portionen vom Fleischteig als flache Rechtecke formen. 

Räuchertofu und Zwiebel in kleine Mini-Würfelchen schneiden. Räuchertofu fettfrei etwa 5 Minuten kross braten, salzen und pfeffern.

Die "Fleisch"-Rechtecke mit Senf bestreichen, Zwiebel- und Tofuwürfel draufstreuen und zu Rouladen aufwickeln. Ggf. mit einem Faden oder einem Zahnstocher fixieren.

Rosenkohl in gesalzenem Wasser ca 15 Minuten kochen.

Rouladen rundum anbraten.

Guten Appetit!

TIPP: die Vleisch-Mischung aus dem ersten Absatz kann man auch für viele andere Fleischalternativen nutzen wie z.B. Hähnchen-Schnetzel.
24,38 €

Du brauchst:

200 gSeitan fix

Produktbild von Seitan Fix
24,95 € / 1kg
200 g
Gesamtpreis: 4,99 €

230 gKidneybohnen

Produktbild von Kidneybohnen 350g
9,96 € / 1kg
Stück
Gesamtpreis: 2,29 €

30 mlRote Bete Saft

Produktbild von Feldfrische Rote Bete Saft 0,7L
4,70 € / l
Stück
Gesamtpreis: 3,29 €

10 gTomatenmark

Produktbild von Tomatenmark in der Tube 200g
13,95 € / 1kg
Stück
Gesamtpreis: 2,79 €

100 gRäuchertofu

Produktbild von Räuchertofu klassik 200g
16,45 € / 1kg
Stück
Gesamtpreis: 3,29 €

1500 gKartoffeln

Produktbild von Kartoffeln festkochend lose
3,49 € / kg
kg
Gesamtpreis: 5,24 €

300 gRosenkohl

Produktbild von TK Rosenkohl 300g
8,30 € / 1kg
Stück
Gesamtpreis: 2,49 €

Du hast sicher:

170 mlWasser

Produktbild von St. Leonhards Quelle still Kiste 6*1L
1,67 € / l
Kiste
Gesamtpreis: 0,00 €

1 ELSojasauce (z.B. Shoyu)

Produktbild von Sojasauce Shoyu 250 ml
22,36 € / l
Stück
Gesamtpreis: 0,00 €

1 TLPaprika edelsüß

Produktbild von Paprika edelsüß 50g
73,80 € / 1kg
Stück
Gesamtpreis: 0,00 €

3 TLSenf mittelscharf

Produktbild von Mittelscharfer Senf 160ml
15,56 € / l
Stück
Gesamtpreis: 0,00 €

1 PrisePfeffer

Produktbild von Pfeffer schwarz gemahlen 50g
73,80 € / 1kg
Stück
Gesamtpreis: 0,00 €

1 PriseSalz

Produktbild von Atlantik Meersalz fein 500g
4,58 € / 1kg
Packung
Gesamtpreis: 0,00 €

1 StkZwiebeln

Produktbild von Zwiebeln gelb
5,99 € / kg
kg
Gesamtpreis: 0,00 €

1 StkBratensauce (optional)

Produktbild von Dunkle Sauce feinkörnig 2 * 0,25L
56,67 € / 1kg
Stück
Gesamtpreis: 0,00 €

Vegane Rouladen

Ultrazartes veganes Vleisch - ein Rezept unserer Kundin Martha
24,38 €

Zubereitung

Kidneybohnen mit Rote Bete Saft, Wasser, Tomatenmark, Sojasauce, 1 TL Senf, Paprika, Pfeffer und Salz fein pürrieren. Dann 200 g Seitan Fix (1 Packung) hinzufügen, gut durchmischen und kneten. Mindestens 10 Minuten im Kühlschrank ruhen lassen.

Kartoffeln schälen und in gesalzenem Wasser kochen.

Den Teig aus dem Kühlschrank holen und 2 EL-große Portionen vom Fleischteig als flache Rechtecke formen. 

Räuchertofu und Zwiebel in kleine Mini-Würfelchen schneiden. Räuchertofu fettfrei etwa 5 Minuten kross braten, salzen und pfeffern.

Die "Fleisch"-Rechtecke mit Senf bestreichen, Zwiebel- und Tofuwürfel draufstreuen und zu Rouladen aufwickeln. Ggf. mit einem Faden oder einem Zahnstocher fixieren.

Rosenkohl in gesalzenem Wasser ca 15 Minuten kochen.

Rouladen rundum anbraten.

Guten Appetit!

TIPP: die Vleisch-Mischung aus dem ersten Absatz kann man auch für viele andere Fleischalternativen nutzen wie z.B. Hähnchen-Schnetzel.

Du brauchst:

200 gSeitan fix

Produktbild von Seitan Fix
24,95 € / 1kg
200 g
Gesamtpreis: 4,99 €

230 gKidneybohnen

Produktbild von Kidneybohnen 350g
9,96 € / 1kg
Stück
Gesamtpreis: 2,29 €

30 mlRote Bete Saft

Produktbild von Feldfrische Rote Bete Saft 0,7L
4,70 € / l
Stück
Gesamtpreis: 3,29 €

10 gTomatenmark

Produktbild von Tomatenmark in der Tube 200g
13,95 € / 1kg
Stück
Gesamtpreis: 2,79 €

100 gRäuchertofu

Produktbild von Räuchertofu klassik 200g
16,45 € / 1kg
Stück
Gesamtpreis: 3,29 €

1500 gKartoffeln

Produktbild von Kartoffeln festkochend lose
3,49 € / kg
kg
Gesamtpreis: 5,24 €

300 gRosenkohl

Produktbild von TK Rosenkohl 300g
8,30 € / 1kg
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Gesamtpreis: 2,49 €

Du hast sicher:

170 mlWasser

Produktbild von St. Leonhards Quelle still Kiste 6*1L
1,67 € / l
Kiste
Gesamtpreis: 0,00 €

1 ELSojasauce (z.B. Shoyu)

Produktbild von Sojasauce Shoyu 250 ml
22,36 € / l
Stück
Gesamtpreis: 0,00 €

1 TLPaprika edelsüß

Produktbild von Paprika edelsüß 50g
73,80 € / 1kg
Stück
Gesamtpreis: 0,00 €

3 TLSenf mittelscharf

Produktbild von Mittelscharfer Senf 160ml
15,56 € / l
Stück
Gesamtpreis: 0,00 €

1 PrisePfeffer

Produktbild von Pfeffer schwarz gemahlen 50g
73,80 € / 1kg
Stück
Gesamtpreis: 0,00 €

1 PriseSalz

Produktbild von Atlantik Meersalz fein 500g
4,58 € / 1kg
Packung
Gesamtpreis: 0,00 €

1 StkZwiebeln

Produktbild von Zwiebeln gelb
5,99 € / kg
kg
Gesamtpreis: 0,00 €

1 StkBratensauce (optional)

Produktbild von Dunkle Sauce feinkörnig 2 * 0,25L
56,67 € / 1kg
Stück
Gesamtpreis: 0,00 €