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Vegane Moussaka mit gehacktem Tofu und Petersilien-Cashew-Creme

Diese vegane Moussaka ist etwas aufwendig, aber dafür unglaublich lecker. Genieße die griechische Lasagne mit Süßkartoffeln, Aubergine & Tofu und einer außergewöhnlichen Petersilien-Cashew-Creme.
 

Zubereitung

Den Backofen auf 240 °C vorheizen.
Die Süßkartoffeln schälen und in dünne Scheiben schneiden. Die Auberginen waschen und in etwa 1 cm dicke Scheiben schneiden. 3 EL Olivenöl und ½ TL Salz mit den Süßkartoffeln und Auberginen vermischen.
Im Ofen ca. 15 Minuten auf der obersten Schiene backen, bis das Gemüse leicht Farbe annimmt.
Inzwischen den Tofu klein hacken. Die Knoblauchzehen und die Zwiebel schälen und fein hacken. 2 EL Olivenöl in einer Pfanne erhitzen. Den Tofu ca. 5 Minuten darin anbraten. Zwiebel und Knoblauch dazugeben und weitere 4 Minuten braten. Das Tomatenmark und den Agavendicksaft zugeben und ganz kurz weiterbraten. Danach salzen, pfeffern und mit Rotwein ablöschen. Die Pfanne vom Herd nehmen.
Für die Creme das Cashewmus mit 80 ml Wasser in einem Topf erhitzen. Die gehackte Petersilie unterheben und mit Pfeffer und Salz würzen. Anschließend kleine Türmchen anrichten: abwechselnd 1 Auberginenscheibe, etwas gehackten Tofu und 1 Süßkartoffelscheibe stapeln bis die Zutaten verbraucht sind. Zum Schluss die Cashew-Petersilien-Creme darüber geben.
26,45 €

Du brauchst:

40 gCashewmus

Produktbild von Cashewmus 250g
31,96 € / kg
Stück
Gesamtpreis: 7,99 €

350 gSüßkartoffeln

Produktbild von Süßkartoffeln
7,99 € / kg
kg
Gesamtpreis: 3,20 €

1 StkPetersilie (2 EL)

Produktbild von Minze im Bund
2,29 € / Bd
Bd
Gesamtpreis: 2,29 €

250 gAuberginen

Produktbild von Aubergine
4,99 € / kg
kg
Gesamtpreis: 1,50 €

100 grote Zwiebel

Produktbild von Zwiebeln rot
4,99 € / kg
kg
Gesamtpreis: 0,50 €

250 gTofu Natur

Produktbild von Tofu Natur 250g
9,16 € / 1kg
Stück
Gesamtpreis: 2,29 €

40 mlRotwein

Produktbild von Sander Terra Vita Rotwein 0,75L
11,59 € / l
Stück
Gesamtpreis: 8,69 €

Du hast sicher:

1 PriseMeersalz

Produktbild von Ur-Salz im Streuer 400g
6,23 € / 1kg
Stück
Gesamtpreis: 0,00 €

1 Priseschwarzer Pfeffer

Produktbild von Pfeffer schwarz gemahlen 50g
73,80 € / 1kg
Stück
Gesamtpreis: 0,00 €

5 ELOlivenöl

Produktbild von Olivenöl nativ extra 500ml
23,98 € / l
Stück
Gesamtpreis: 0,00 €

1 PriseMeersalz

Produktbild von Ur-Salz im Streuer 400g
6,23 € / 1kg
Stück
Gesamtpreis: 0,00 €

1 Priseschwarzer Pfeffer

Produktbild von Pfeffer schwarz gemahlen 50g
73,80 € / 1kg
Stück
Gesamtpreis: 0,00 €

150 gTomatenmark

Produktbild von Tomatenmark in der Tube 200g
13,95 € / 1kg
Stück
Gesamtpreis: 0,00 €

1 StkKnoblauch (2 Zehen)

Produktbild von Knoblauch frisch
18,49 € / kg
kg
Gesamtpreis: 0,00 €

1 TL Agavendicksaft

Produktbild von Agaven Dicksaft naturtrüb 500g
11,18 € / 1kg
Stück
Gesamtpreis: 0,00 €

Vegane Moussaka mit gehacktem Tofu und Petersilien-Cashew-Creme

Diese vegane Moussaka ist etwas aufwendig, aber dafür unglaublich lecker. Genieße die griechische Lasagne mit Süßkartoffeln, Aubergine & Tofu und einer außergewöhnlichen Petersilien-Cashew-Creme.
 
26,45 €

Zubereitung

Den Backofen auf 240 °C vorheizen.
Die Süßkartoffeln schälen und in dünne Scheiben schneiden. Die Auberginen waschen und in etwa 1 cm dicke Scheiben schneiden. 3 EL Olivenöl und ½ TL Salz mit den Süßkartoffeln und Auberginen vermischen.
Im Ofen ca. 15 Minuten auf der obersten Schiene backen, bis das Gemüse leicht Farbe annimmt.
Inzwischen den Tofu klein hacken. Die Knoblauchzehen und die Zwiebel schälen und fein hacken. 2 EL Olivenöl in einer Pfanne erhitzen. Den Tofu ca. 5 Minuten darin anbraten. Zwiebel und Knoblauch dazugeben und weitere 4 Minuten braten. Das Tomatenmark und den Agavendicksaft zugeben und ganz kurz weiterbraten. Danach salzen, pfeffern und mit Rotwein ablöschen. Die Pfanne vom Herd nehmen.
Für die Creme das Cashewmus mit 80 ml Wasser in einem Topf erhitzen. Die gehackte Petersilie unterheben und mit Pfeffer und Salz würzen. Anschließend kleine Türmchen anrichten: abwechselnd 1 Auberginenscheibe, etwas gehackten Tofu und 1 Süßkartoffelscheibe stapeln bis die Zutaten verbraucht sind. Zum Schluss die Cashew-Petersilien-Creme darüber geben.

Du brauchst:

40 gCashewmus

Produktbild von Cashewmus 250g
31,96 € / kg
Stück
Gesamtpreis: 7,99 €

350 gSüßkartoffeln

Produktbild von Süßkartoffeln
7,99 € / kg
kg
Gesamtpreis: 3,20 €

1 StkPetersilie (2 EL)

Produktbild von Minze im Bund
2,29 € / Bd
Bd
Gesamtpreis: 2,29 €

250 gAuberginen

Produktbild von Aubergine
4,99 € / kg
kg
Gesamtpreis: 1,50 €

100 grote Zwiebel

Produktbild von Zwiebeln rot
4,99 € / kg
kg
Gesamtpreis: 0,50 €

250 gTofu Natur

Produktbild von Tofu Natur 250g
9,16 € / 1kg
Stück
Gesamtpreis: 2,29 €

40 mlRotwein

Produktbild von Sander Terra Vita Rotwein 0,75L
11,59 € / l
Stück
Gesamtpreis: 8,69 €

Du hast sicher:

1 PriseMeersalz

Produktbild von Ur-Salz im Streuer 400g
6,23 € / 1kg
Stück
Gesamtpreis: 0,00 €

1 Priseschwarzer Pfeffer

Produktbild von Pfeffer schwarz gemahlen 50g
73,80 € / 1kg
Stück
Gesamtpreis: 0,00 €

5 ELOlivenöl

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23,98 € / l
Stück
Gesamtpreis: 0,00 €

1 PriseMeersalz

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6,23 € / 1kg
Stück
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1 Priseschwarzer Pfeffer

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73,80 € / 1kg
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150 gTomatenmark

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13,95 € / 1kg
Stück
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1 StkKnoblauch (2 Zehen)

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18,49 € / kg
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1 TL Agavendicksaft

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11,18 € / 1kg
Stück
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