Warenkorb

Warenkorbvorschau

Tofu-Gemüsespieße mit Reis

Zubereitung

Kochen Sie den Reis nach der Packungsanleitung, sodass er schön locker wird. Schneiden Sie den Tofu in großzügige Würfel und bereiten Sie das Gemüse vor: Waschen Sie es gründlich, schälen Sie die Zwiebel und schneiden Sie alles ebenfalls in gleich große Würfel.
Geben Sie das Gemüse in eine Schüssel und vermengen Sie es mit etwas Öl, Salz, Pfeffer und Paprikapulver. Lassen Sie die Mischung für etwa 10 Minuten ziehen, damit die Aromen sich entfalten können.
Stecken Sie nun abwechselnd Tofu und Gemüse auf Holzspieße. Erhitzen Sie 2 Esslöffel Öl in einer Pfanne und braten Sie die Spieße bei mittlerer Hitze von allen Seiten goldbraun und knusprig an.
Anrichten können Sie das Gericht, indem Sie den Reis auf einem Teller verteilen und die Spieße kunstvoll darauf legen – fertig ist ein leckeres, farbenfrohes Mahl!
12,73 €

Du brauchst:

200 gRäuchertofu

Produktbild von Räuchertofu klassik 200g
16,45 € / 1kg
Stück
Gesamtpreis: 3,29 €

250 gReis

Produktbild von Langkorn Naturreis
5,95 € / 1kg
Stück
Gesamtpreis: 5,95 €

1 StkZwiebel rot

Produktbild von Zwiebeln rot
4,99 € / kg
kg
Gesamtpreis: 0,50 €

1 StkPaprika gelb

Produktbild von Paprika gelb
7,99 € / kg
kg
Gesamtpreis: 2,40 €

1 StkZucchini

Produktbild von Zucchini
2,99 € / kg
kg
Gesamtpreis: 0,60 €

0 Stkdiv. Holzspieße

Leider haben wir dafür kein Produkt gefunden

Du hast sicher:

2 EL(Zitronen-)Öl

Produktbild von "O' citron" Olivenöl & Zitrone 250ml
39,96 € / l
Stück
Gesamtpreis: 0,00 €

2 TLPaprikapulver

Produktbild von Paprika scharf gemahlen 50g
73,80 € / 1kg
Stück
Gesamtpreis: 0,00 €

0.5 TLSalz

Produktbild von Ur-Salz im Streuer 400g
6,23 € / 1kg
Stück
Gesamtpreis: 0,00 €

2 TLPfeffer

Produktbild von Pfeffer schwarz gemahlen 50g
73,80 € / 1kg
Stück
Gesamtpreis: 0,00 €

Tofu-Gemüsespieße mit Reis

12,73 €

Zubereitung

Kochen Sie den Reis nach der Packungsanleitung, sodass er schön locker wird. Schneiden Sie den Tofu in großzügige Würfel und bereiten Sie das Gemüse vor: Waschen Sie es gründlich, schälen Sie die Zwiebel und schneiden Sie alles ebenfalls in gleich große Würfel.
Geben Sie das Gemüse in eine Schüssel und vermengen Sie es mit etwas Öl, Salz, Pfeffer und Paprikapulver. Lassen Sie die Mischung für etwa 10 Minuten ziehen, damit die Aromen sich entfalten können.
Stecken Sie nun abwechselnd Tofu und Gemüse auf Holzspieße. Erhitzen Sie 2 Esslöffel Öl in einer Pfanne und braten Sie die Spieße bei mittlerer Hitze von allen Seiten goldbraun und knusprig an.
Anrichten können Sie das Gericht, indem Sie den Reis auf einem Teller verteilen und die Spieße kunstvoll darauf legen – fertig ist ein leckeres, farbenfrohes Mahl!

Du brauchst:

200 gRäuchertofu

Produktbild von Räuchertofu klassik 200g
16,45 € / 1kg
Stück
Gesamtpreis: 3,29 €

250 gReis

Produktbild von Langkorn Naturreis
5,95 € / 1kg
Stück
Gesamtpreis: 5,95 €

1 StkZwiebel rot

Produktbild von Zwiebeln rot
4,99 € / kg
kg
Gesamtpreis: 0,50 €

1 StkPaprika gelb

Produktbild von Paprika gelb
7,99 € / kg
kg
Gesamtpreis: 2,40 €

1 StkZucchini

Produktbild von Zucchini
2,99 € / kg
kg
Gesamtpreis: 0,60 €

0 Stkdiv. Holzspieße

Leider haben wir dafür kein Produkt gefunden

Du hast sicher:

2 EL(Zitronen-)Öl

Produktbild von "O' citron" Olivenöl & Zitrone 250ml
39,96 € / l
Stück
Gesamtpreis: 0,00 €

2 TLPaprikapulver

Produktbild von Paprika scharf gemahlen 50g
73,80 € / 1kg
Stück
Gesamtpreis: 0,00 €

0.5 TLSalz

Produktbild von Ur-Salz im Streuer 400g
6,23 € / 1kg
Stück
Gesamtpreis: 0,00 €

2 TLPfeffer

Produktbild von Pfeffer schwarz gemahlen 50g
73,80 € / 1kg
Stück
Gesamtpreis: 0,00 €