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Schweinefilet mit Blumenkohl-Püree

Zubereitung

Kartoffel schälen, Blumenkohl putzen und beides in Stücke schneiden. In Wasser oder im Dampfgarer dünsten, bis das Gemüse weich ist. 

Inzwischen die Schweinelende waschen, trocken tupfen, von evtl. vorhandenen Sehnen befreien und anschließend in 8 - 12 gleich große Scheiben (Medaillons) schneiden. Jedes Stück mit einer Scheibe Bacon umwickeln, mit Zahnstochern fixieren. Mit Salz und Pfeffer würzen und in etwas Olivenöl langsam von beiden Seiten braten, bis das Fleisch gar ist. 

Das Gemüse abgießen und in eine Schüssel geben. Kurz ausdämpfen lassen und mit einem Kartoffelstampfer fein zerdrücken. Dann die heiße Milch nach und nach zugeben. 

Je nach Konsistenz von Blumenkohl und Kartoffel benötigen Sie evtl. nicht die ganze Menge Milch. Nach Geschmack mit Salz, Pfeffer und Muskat würzen. 

Zusammen mit dem Fleisch anrichten. 


Tipp:
Dazu passt ein grüner Salat mit Nussöl.
44,91 €

Du brauchst:

500 gSchweinefilet

Produktbild von Schweinefilet ca. 500g
51,90 € / kg
Stück
Gesamtpreis: ca. 25,95 €

1 StkBlumenkohl

Produktbild von Blumenkohl
13,30 € / STÜCK
Stück
Gesamtpreis: 3,99 €

160 gBacon in Scheiben

Produktbild von Premium Schinken luftgetrocknet 80g
81,13 € / 1kg
Stück
Gesamtpreis: 12,98 €

400 mlMilch

Produktbild von Frische Vollmilch 3,7% Fett 1L
1,99 € / l
Packung
Gesamtpreis: 1,99 €

Du hast sicher:

200 gKartoffeln

Produktbild von Kartoffeln festkochend lose
3,49 € / kg
kg
Gesamtpreis: 0,00 €

1 ELOlivenöl

Produktbild von Natives Olivenöl extra 500ml
24,98 € / l
Stück
Gesamtpreis: 0,00 €

1 PriseMuskat

Produktbild von Muskatnuss gemahlen 40g
114,75 € / 1kg
Packung
Gesamtpreis: 0,00 €

1 PriseSalz

Produktbild von Ur-Salz im Streuer 400g
6,23 € / 1kg
Stück
Gesamtpreis: 0,00 €

1 PrisePfeffer

Produktbild von Pfeffer schwarz gemahlen 50g
73,80 € / 1kg
Stück
Gesamtpreis: 0,00 €

1 StkSalat (optional dazu)

Produktbild von Salat, wechselnde Sorten
2,99 € / STÜCK
Stück
Gesamtpreis: 0,00 €

1 PriseNussöl (optional dazu)

Produktbild von "O' citron" Olivenöl & Zitrone 250ml
39,96 € / l
Stück
Gesamtpreis: 0,00 €

Schweinefilet mit Blumenkohl-Püree

44,91 €

Zubereitung

Kartoffel schälen, Blumenkohl putzen und beides in Stücke schneiden. In Wasser oder im Dampfgarer dünsten, bis das Gemüse weich ist. 

Inzwischen die Schweinelende waschen, trocken tupfen, von evtl. vorhandenen Sehnen befreien und anschließend in 8 - 12 gleich große Scheiben (Medaillons) schneiden. Jedes Stück mit einer Scheibe Bacon umwickeln, mit Zahnstochern fixieren. Mit Salz und Pfeffer würzen und in etwas Olivenöl langsam von beiden Seiten braten, bis das Fleisch gar ist. 

Das Gemüse abgießen und in eine Schüssel geben. Kurz ausdämpfen lassen und mit einem Kartoffelstampfer fein zerdrücken. Dann die heiße Milch nach und nach zugeben. 

Je nach Konsistenz von Blumenkohl und Kartoffel benötigen Sie evtl. nicht die ganze Menge Milch. Nach Geschmack mit Salz, Pfeffer und Muskat würzen. 

Zusammen mit dem Fleisch anrichten. 


Tipp:
Dazu passt ein grüner Salat mit Nussöl.

Du brauchst:

500 gSchweinefilet

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51,90 € / kg
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Gesamtpreis: ca. 25,95 €

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13,30 € / STÜCK
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160 gBacon in Scheiben

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81,13 € / 1kg
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Gesamtpreis: 12,98 €

400 mlMilch

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1,99 € / l
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200 gKartoffeln

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24,98 € / l
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1 PriseMuskat

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114,75 € / 1kg
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1 PriseSalz

Produktbild von Ur-Salz im Streuer 400g
6,23 € / 1kg
Stück
Gesamtpreis: 0,00 €

1 PrisePfeffer

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73,80 € / 1kg
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Gesamtpreis: 0,00 €

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2,99 € / STÜCK
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1 PriseNussöl (optional dazu)

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39,96 € / l
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