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Quinoa Asia-Style

Dieses Gericht schmeckt sowohl warm als auch kalt und eignet sich als Hauptspeise, Beilage, Salat und zum Buffet.

Zubereitung

Quinoa nach Packungsbeschreibung in 300 ml Gemüsebrühe köcheln und quellen lassen. 
Die Lauchzwiebeln in feine Ringe schneiden, etwas Grün als Deko zur Seite legen. Rotkohl vierteln, Strunk entfernen und in sehr feine Streifen schneiden. Karotten in Stifte schneiden. Paprika in Würfel schneiden. Erdnüsse schälen. 
Sauce vorbereiten: Dazu 3 gehäufte EL Erdnussbutter mit dem Saft einer Limette, 6 EL Oliven- oder Sesamöl und 5 EL Chilisauce verrühren, etwa 30g Ingwer ohne Schale hineinreiben oder pressen und mit Salz und Pfeffer abschmecken. 
Erdnüsse in einer Pfanne ohne Fett vorsichtig anrösten, herausnehmen. 
3 EL Öl in die Pfanne geben, und das Gemüse darin unter Schwenken anbraten, es sollte bissfest bleiben. Wer das Gemüse weicher mag, lässt es mit Deckel einige Minuten dünsten. 
Quinoa und die Sauce dazugeben und gut verrühren. Entweder warm servieren oder für einen Salat abkühlen lassen.
Mit Erdnüssen und Zwiebelgrün dekorieren.
Tipp: Wer es schärfer mag, kann zusätzlich Chili (Schoten oder Pulver) zur Sauce geben.
23,69 €

Du brauchst:

150 gQuinoa

Produktbild von Quinoa Tricolore 200g
16,45 € / 1kg
200 g
Gesamtpreis: 3,29 €

2 StkLauchzwiebeln

Produktbild von Bundzwiebeln
2,99 € / Bund
Bund
Gesamtpreis: 5,98 €

1 Stk300g Rotkohl

Leider haben wir dafür kein Produkt gefunden

150 gMöhren

Produktbild von Möhren
3,49 € / kg
kg
Gesamtpreis: 0,70 €

300 gPaprika

Produktbild von Pepperoni rot
10,99 € / kg
kg
Gesamtpreis: 3,30 €

50 gErdnüsse in der Schale

Produktbild von Pekannuss Bruch 200g
38,95 € / 1kg
200 g
Gesamtpreis: 7,79 €

1 StkLimette

Produktbild von Limetten
0,89 € / KG
Stück
Gesamtpreis: 0,89 €

30 gIngwer

Produktbild von Ingwer
17,49 € / kg
kg
Gesamtpreis: 1,75 €

Du hast sicher:

5 ELChilisauce

Produktbild von Sweet Chili Sauce vegan
19,00 € / l
210 ml
Gesamtpreis: 0,00 €

300 mlGemüsebrühe

Produktbild von Gemüsebrühe hefefrei mit Ur-Salz 220g
20,86 € / 1kg
Packung
Gesamtpreis: 0,00 €

9 ELÖl

Produktbild von Olivenöl nativ 500ml
23,98 € / l
Flasche
Gesamtpreis: 0,00 €

1 PriseSalz

Produktbild von Ur-Salz im Streuer 400g
6,23 € / 1kg
Stück
Gesamtpreis: 0,00 €

1 PrisePfeffer

Produktbild von Pfeffer schwarz gemahlen 50g
73,80 € / 1kg
Stück
Gesamtpreis: 0,00 €

1 TLChili

Produktbild von Chili Flocken 45g
66,44 € / 1kg
Stück
Gesamtpreis: 0,00 €

Quinoa Asia-Style

Dieses Gericht schmeckt sowohl warm als auch kalt und eignet sich als Hauptspeise, Beilage, Salat und zum Buffet.
23,69 €

Zubereitung

Quinoa nach Packungsbeschreibung in 300 ml Gemüsebrühe köcheln und quellen lassen. 
Die Lauchzwiebeln in feine Ringe schneiden, etwas Grün als Deko zur Seite legen. Rotkohl vierteln, Strunk entfernen und in sehr feine Streifen schneiden. Karotten in Stifte schneiden. Paprika in Würfel schneiden. Erdnüsse schälen. 
Sauce vorbereiten: Dazu 3 gehäufte EL Erdnussbutter mit dem Saft einer Limette, 6 EL Oliven- oder Sesamöl und 5 EL Chilisauce verrühren, etwa 30g Ingwer ohne Schale hineinreiben oder pressen und mit Salz und Pfeffer abschmecken. 
Erdnüsse in einer Pfanne ohne Fett vorsichtig anrösten, herausnehmen. 
3 EL Öl in die Pfanne geben, und das Gemüse darin unter Schwenken anbraten, es sollte bissfest bleiben. Wer das Gemüse weicher mag, lässt es mit Deckel einige Minuten dünsten. 
Quinoa und die Sauce dazugeben und gut verrühren. Entweder warm servieren oder für einen Salat abkühlen lassen.
Mit Erdnüssen und Zwiebelgrün dekorieren.
Tipp: Wer es schärfer mag, kann zusätzlich Chili (Schoten oder Pulver) zur Sauce geben.

Du brauchst:

150 gQuinoa

Produktbild von Quinoa Tricolore 200g
16,45 € / 1kg
200 g
Gesamtpreis: 3,29 €

2 StkLauchzwiebeln

Produktbild von Bundzwiebeln
2,99 € / Bund
Bund
Gesamtpreis: 5,98 €

1 Stk300g Rotkohl

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150 gMöhren

Produktbild von Möhren
3,49 € / kg
kg
Gesamtpreis: 0,70 €

300 gPaprika

Produktbild von Pepperoni rot
10,99 € / kg
kg
Gesamtpreis: 3,30 €

50 gErdnüsse in der Schale

Produktbild von Pekannuss Bruch 200g
38,95 € / 1kg
200 g
Gesamtpreis: 7,79 €

1 StkLimette

Produktbild von Limetten
0,89 € / KG
Stück
Gesamtpreis: 0,89 €

30 gIngwer

Produktbild von Ingwer
17,49 € / kg
kg
Gesamtpreis: 1,75 €

Du hast sicher:

5 ELChilisauce

Produktbild von Sweet Chili Sauce vegan
19,00 € / l
210 ml
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300 mlGemüsebrühe

Produktbild von Gemüsebrühe hefefrei mit Ur-Salz 220g
20,86 € / 1kg
Packung
Gesamtpreis: 0,00 €

9 ELÖl

Produktbild von Olivenöl nativ 500ml
23,98 € / l
Flasche
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1 PriseSalz

Produktbild von Ur-Salz im Streuer 400g
6,23 € / 1kg
Stück
Gesamtpreis: 0,00 €

1 PrisePfeffer

Produktbild von Pfeffer schwarz gemahlen 50g
73,80 € / 1kg
Stück
Gesamtpreis: 0,00 €

1 TLChili

Produktbild von Chili Flocken 45g
66,44 € / 1kg
Stück
Gesamtpreis: 0,00 €